До какой величины женщины могут довести время непрерывного оздоровительного бега?
Какой режим бега согласно В.С.Матяжову является соревновательным?
Какой режим бега согласно В.С.Матяжову рекомендован для спортсменов как тренировочный?
Какой режим бега согласно В.С.Матяжову рекомендован для восстановления спортсменов после напряженных тренировок?
Резкая остановка после бега на выносливость может привести к:
Какое минимальное количество занятий в неделю рекомендуется для непрерывного аэробного упражнения длительностью 40-60 минут?
Какую длительность рекомендуют постепенно достигать для непрерывного аэробного упражнения, выполняемого 3-4 раза в неделю?
Что необходимо учитывать в первую очередь при определении величины физической нагрузки для ходьбы?
Какое время оптимально для самостоятельных тренировочных занятий?
Какое время лучше всего подходит для занятий плаванием?
