Сколько минут рекомендуется делать самомассаж основных мышечных групп ног, туловища и рук после утренней гигиенической гимнастики?
Какие упражнения рекомендованы для утренней гигиенической гимнастики?
Через какой период после родов рекомендуется приступать к занятиям физическими упражнениями и спортом?
Какое физическое качество рекомендуется тренировать в конце занятия?
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия?
Какие упражнения не рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику?
Как называется способность человека выполнять движения с большей амплитудой?
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Как называется способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая ее эффективности?
Какое минимальное количество занятий в неделю рекомендуется для непрерывного аэробного упражнения длительностью 40-60 минут?
